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阿劳霍：我带着焦虑踢了一年半，后来发展成了抑郁

发布时间：2026年02月13日 05:01 阅读次数：

巴萨后卫阿劳霍接受了《世界体育报》的专访，在采访中，这位巴萨后卫表示，他带着焦虑踢了一年半，后来发展成了抑郁。

这是阿劳霍第一次公开谈及自己的心理健康问题。他语气平静，带着一种在跌至谷底后重新站起来的坚定。这名巴萨中后卫敞开心扉，讲述了一段非常私人的经历。没有刻意渲染，也不带任何说教意味，他的案例旨在让一个仍然被忽视的现实被更多人看见，并以自身的经历为正在经历类似困境的人提供参考。这位乌拉圭球员在特尔施特根离队后成为巴萨的新任队长，昨天下午在甘伯体育城微笑着接受了《世界体育报》的采访。他对俱乐部充满感激，也比以往任何时候都更加投入。这是一段坦诚而且必要的对话。

首先，经历了前几天对阵阿尔瓦塞特的比赛之后，你在身体和心理层面感觉如何？

说实话，非常好。我感觉很舒服，我觉得自己踢了一场不错的比赛，也通过进球帮助了球队，这对我来说很有帮助。身体方面我也感觉很强壮。当然，最后肯定会累，因为我已经很久没有踢这么长时间的比赛了，但总体来说，我真的非常非常开心。

你复出了，那是你停下来之后的第一场比赛。从11月25日、从伦敦的那张红牌开始，罗纳德-阿劳霍发生了哪些变化？

变化挺大的，因为这段时间我学到了很多。我觉得在做出那个决定之后，这是我必须经历的过程。我感觉自己不一样了，也正因为如此我很开心，因为我更自在、更快乐了。我可以享受自己真正热爱的事情，那就是踢足球，而这对我帮助非常大。

你说自己更自信、更快乐，但也觉得自己变得不一样了。具体体现在哪里？有什么不同？

怎么说呢，不一样……你会从另一个角度看待事情。我感觉最糟糕、最糟糕的阶段已经过去了，现在我用不同的方式看待一切。我停下来的那段时间是有原因的，因为我终于能够在专业人士的帮助下去处理这些问题，在家庭层面、在精神层面也是如此，而这些正是我所需要的。所以我觉得这对我帮助很大，现在我觉得自己已经是一个完全不同的人了。

我们稍微回顾一下，回到斯坦福桥的那场比赛。你是否认为那张红牌严重到需要你在那个时候选择停下来？

不是单单那一件事，而是很多事情的累积。其实我已经很长时间状态不好了，可能有一年半左右，我一直感觉不对劲。人总是试着去坚强，可能和自己的成长背景、出身有关，就一直硬撑着往前走，但我清楚地感觉到自己状态不好。不只是竞技层面，还有家庭层面和个人层面。我已经不像我自己了。就在那个时刻，我突然意识到：有事情正在发生，我需要举手求助。我是那种什么都往心里藏的人，但你也必须明白，有专业人士可以帮助你，给你工具，让你知道该如何应对某些情况……我需要举手承认自己出了问题，才能重新恢复过来。

那个转折点，是在看到红牌的那一刻，还是之后？

当下有肾上腺素，你被罚下场，心里很难受，但真正的冲击是在比赛结束之后，所有情绪一下子压了上来。其实我早就感觉自己状态不好，这是事实，但人会靠惯性继续往前走，而有时候你是需要帮助的。我带着焦虑踢了将近一年半，后来发展成了抑郁，而我就是在这样的状态下比赛的。这对你没有帮助，因为在场上你没办法真正做回自己。你知道自己的价值，也知道自己能在球场上带来什么，而当你发现自己状态不对时，就会意识到事情出了问题。那一天我明白了，真的到头了，我需要和专业人士、和俱乐部沟通，让他们来帮助我。

你是一名经验丰富、也深受俱乐部认可的球员。对于球迷来说，这一步非常重要，因为这是一个心理健康问题。你会如何向他们解释？

说到底，我们在是足球运动员之前，首先是人。不是一切都只是钱，也不是一切都只是名气。场上发生的事情同样会让人承受痛苦。我们确实很幸运，能够从事这份工作，但背后还有人，还有情感。我非常感谢大家，因为在我决定停下来的那段时间里，我感受到了很多支持，而这真的很有帮助。必须明白的是，不管是不是足球运动员，我们首先都是人。

本文标签：足球红牌巴塞罗那队罗纳德·阿劳霍马克·安德烈·特尔施特根
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