NBA实力榜单更新！勇士跌至21火箭11名湖人飙升第4马刺又拿第一-24直播网

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NBA实力榜单更新！勇士跌至21火箭11名湖人飙升第4马刺又拿第一

发布时间：2026年03月22日 08:00 阅读次数：

在常规赛进入冲刺阶段，美媒《BR》更新公布NBA最新实力榜单！其中勇士跌至21火箭稳住11名，湖人飙升第4，马刺又高居第一。

第五名：骑士队（上期第5）

截止日得到哈登后，骑士队一跃成为东部最大争冠热门，但受困于伤病问题，骑士队始终没有解决磨合问题，防守端同样缺乏纪律性与体系。

好在哈登加盟以来一直保持着不俗表现，他与米切尔、阿伦之间几乎无缝融合，同时在米切尔因伤缺席期间承担起大当家角色带队取胜度过艰难期。

只不过，留给这支骑士队磨合的时间不多了，想要真正向冠军发起冲击，只能期待阿伦、米切尔尽快回归的同时，哈登能够与莫布利等核心球员快速磨合，并且埃利斯等防守强点产生稳定的化学反应。

第四名：湖人（上期第9名）

继上一期排名大幅提升后，这一期湖人队进一步大踏步杀入榜单前五，原因也很简单，詹姆斯伤愈回归后不仅没有破坏东里良好的状态，反而让湖人队在攻防两端进一步提升。

41岁的詹姆斯在彻底放下身段扮演角色球员开始干脏活和累活的同时，大幅提升个人进攻效率保持着不俗的输出。

加上确定大当家身份后持续暴走的东契奇，让湖人队打造出东里詹三巨头+斯马特+艾顿这套合理的争冠级别首发，如果詹姆斯可以持续带动球队提升防守表现，那么这支进攻天赋溢出的湖人队有望在季后赛中搞大事。

第三名：凯尔特人（上期第3名）

凯尔特人是本赛季最励志的球队，在大当家塔图姆重伤后，他们一口气清理波神、朱霍勒迪、霍福德等核心即战力降税，准备迎接一个摆烂“过渡年”。

结果在杰伦布朗的带领下，这支“超级残阵”硬是凭借过硬的技战术与执行力稳居东部前二，也让塔图姆看到了争冠希望积极进行恢复训练。

最终在接受跟腱修复手术后仅10个月就神奇复出，并且回归后状态不俗，频繁出战超过30分钟，已经数场轰下20+得分表现，这让绿军正在超越骑士成为东部最大争冠热门。

第二名：雷霆（上期第2名）

作为卫冕冠军，雷霆凭借出色的选人眼光、人员架构与薪资搭配，不仅没有在夺冠后流失核心阵容，反而进一步实现补强，又在交易截止日拿下强援麦凯恩。

核心亚历山大有望MVP两连庄，雷霆队也大概率将连续第二个赛季拿下60胜锁定联盟第一宝座，考虑到他们本赛季遭遇的严峻伤病困扰，这样的表现着实令人惊叹。

之所以连续第二期没能获得榜首位置，主要是球队二当家杰伦威廉姆斯持续遭遇伤病困扰，同时球队在与榜首硬碰硬的较量中处于劣势。

第一名：马刺队（上期第1名）

马刺队排名榜首争议不大，哪怕他们的战绩不如雷霆，同时年轻缺乏经验，但就常规赛至今的表现来看，他们排名榜首实至名归。

纵观整个联盟，马刺队是唯一一支在强强对话中让雷霆队数次吃瘪输球的球队，文班亚马这个能里能外攻防兼具的绝对内线强点让雷霆队束手无策。

只不过，想要将常规赛期间的统治力延续到季后赛，这支马刺队还需要继续证明自己，同时文班也需要长久保持健康彻底解除登场时间限制。

其余排名如下（括号内为上期排名）

6-10名：尼克斯（6）、活塞（4）、黄蜂（8）、森林狼（10）、掘金（7）；

11-20名：火箭（11）、老鹰（16）、猛龙（17）、热火（13）、魔术（14）、太阳（15）、快船（12）、76人（18）、开拓者（19）、鹈鹕（21）；

21-30名：勇士（20）、公牛（22）、灰熊（25）、独行侠（24）、爵士（26）、雄鹿（23）、国王（28）、步行者（30）、篮网（27）、奇才（29）。